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宠物对抑郁症的治疗作用 | 新研究发现宠物陪伴可缓解抑郁症症状,30名重度抑郁症患者听从建议饲养宠物后,抑郁症状和社会功能显著改善,未采用宠物陪伴治疗的患者无明显改善。宠物有能力抵消抑郁症的主要症状快感缺乏症,即无法从通常被认为有趣的活动中体会到快乐。美国退伍军人事务部2021年研究表明,士兵与服务犬互动显著减少PTSD患者孤独感和恐惧情绪,改善睡眠质量。日本东京大学2022年研究指出,与宠物猫和狗定期互动能刺激老年痴呆症患者记忆功能,降低抑郁症状发生概率,对独居老人有心理慰藉作用。Mota Pereira与Daniela Fonte新研究发现,选择猫或狗陪伴可大大减轻对常规治疗无效的恶性抑郁症。心理学家Alan M Beck 1984年研究显示,抚摸爱宠时压力减少,具体生理变化包括血压降低、心率下降、肌肉舒张等,还会增加内啡肽释放,降低皮质醇水平。 |
常见宠物及其作用 |
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养宠物的利弊及注意事项 | 利:帮助放松与平静,抚摸动物促使体内催产素水平升高,产生宁静和放松感;提供情感支持与减轻焦虑,动物能感知主人情绪,给予无条件爱和陪伴,尤其是猫、狗等需经常接触互动的宠物;刺激运动与增加社交机会,养猫或养狗促使人们增加运动量和社交接触。弊:若患者本身不喜欢宠物,养宠物不但不会缓解抑郁,反而可能加重抑郁,因为照顾宠物需花费时间和精力,抑郁症患者发作期可能连自己都照顾不了,甚至可能虐待宠物,陷入更深抑郁。注意事项:养宠物缓解抑郁情绪的前提是患者对宠物不排斥。 |
父母对于孩子养宠物的纠结 | 孩子得了抑郁症、双相障碍、强迫症后,很多父母焦虑,对于孩子想养猫狗等宠物,父母很纠结。不养怕孩子情绪波动、病情恶化;养又觉得会带来麻烦。部分父母喜欢宠物且有条件可能会尝试;部分父母对养宠物无感甚至讨厌,有洁癖,担心宠物味道和弄乱家里,还担心孩子只是一时兴起无法尽到养宠物责任。父母应深入了解养宠物利弊后,和孩子一起做决定,避免给孩子带来叠加性心理创伤,借此改善亲子关系。 |
术语解释:
- 快感缺乏症:抑郁症的一种主要症状,表现为无法从通常被认为有趣的活动当中体会到快乐,比如运动爱好或者是社交活动。
- 内啡肽:是体内自己产生的一类内源性的具有类似吗啡作用肽类物质,能产生放松、愉悦的感觉。
- 皮质醇:也被称为压力,在压力状态下分泌会增加,抚摸宠物可暂时降低其水平。
- 催产素:一种能让人们产生宁静和放松感觉的物质,抚摸动物可促使其水平升高。
- 伴侣动物疗法:利用动物对人类的积极影响,通过与动物的互动来帮助人们缓解心理问题、改善身心健康的一种治疗方法。