抑郁症真的无人能治？这些方法帮你打破困境！

类别详情丹溪心法治疗抑郁症概述丹溪心法是一种综合性治疗方法，源于中国传统文化，将身体、情感和意识融合。治疗抑郁症需调整观念与认知、修复情感与表达、提升意识与冥想。具体方式包括：观念转变，强调心态调整，树立积极信念和态度，转变消极思维模式；内观与冥想，通过内省和冥想触摸内心深处，了解情绪和想法，减轻抑郁症状；调整呼吸，通过深呼吸平衡身心，缓解压力和焦虑；身心和谐，认为身心相互关联，通过养生保健恢复身

治疗方式具体方法常用药物/手段作用机制适用情况副作用疗程特点药物治疗选择性5-羟色胺再摄取抑制剂氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、盐酸舍曲林、西酞普兰等调节神经递质功能，改善患者的抑郁情绪、焦虑症状等一般抑郁症患者相对较小，如失眠、食欲不振、性功能障碍等需遵医嘱，根据患者具体情况选择合适药物，足量足疗程使用；一种药物效果不佳可联用其他类型抗抑郁药；全病程治疗包括急性期、巩固期及维持期5-羟色胺和去甲肾上腺

药品名称适用病症适用人群限制作用机制用法用量不良反应注意事项富马酸喹硫平片（喹硫平片）1.治疗精神分裂症；2.治疗双相情感障碍引起的抑郁症；3.对焦虑、抑郁情绪有一定治疗作用；4.获得治疗双向情感障碍的适应证，包括躁狂发作和双向抑郁发作；5.治疗和调理偏执性的精神障碍；6.严重抑郁症患者存在明显幻觉或妄想等精神病性症状时可使用1.18岁以下的儿童和青少年禁止使用；2.孕妇和哺乳期女性应避免使用1.

类别详情抑郁症定义与影响抑郁症是普遍存在的心理障碍，表现为情绪低落，每个人一生中患病概率达15。不仅影响身体健康，还波及认知、情感和行为等方面，持续抑郁会导致大脑萎缩，损害认知功能，是继心脏病后对人体健康威胁较大的疾病，被世界卫生组织列入21世纪三大重要疾病和预防重点，约12的人会经历需治疗的重度抑郁。抑郁症成因与表现亲人离世、父母离异等负事件易影响患者心理，引发抑郁症。患者表现为悲观低

治疗阶段时间范围治疗目的治疗方式药物选择不良反应特殊情况说明急性期8-12周快速缓解抑郁症，减少自杀风险药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合治疗帕罗西汀、艾司西酞普兰、舍曲林、氟伏沙明、盐酸氟西汀分散片、盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等胃肠道症状（恶心、呕吐和腹泻），激越/坐立不安，性功能障碍（勃起或射精困难，性欲减退和性冷淡），偏头痛和紧张性头疼等重症患者常有无法控制的自伤、自杀行为，建议住院

分析维度积极作用消极作用注意事项情绪与压力方面可以帮助患者暂时缓解负面情绪和压力，成为释放负面情绪、愤怒或焦虑的出口；让患者体验到强大感和掌控感，转移注意力，排解内心困扰，达到情感发泄和释放压力的目的；能提供愉快和有趣的体验，帮助患者从抑郁情绪中解脱出来；使人们忘记烦恼，享受乐趣，摆脱现实不愉快，减轻症状；给予积极反馈，提升自尊心和成就感，建立健康情绪态度，改变消极思维。过度沉迷可能加剧社交孤立和

类别详情主讲人及咨询师团队1.北京青少年心理咨询师郭利方：心理咨询师、家庭教育指导师，有心理学、教育学双重背景，专注儿童青少年多种问题及抑郁症等心理障碍治疗，有丰富个案经验。2.咨询师团队：由获得许可、训练有素、经验丰富的心理学家组成，大都持有心理学本科、硕士、博士学位，或临床工作多年，除必要资格证书，需完成系统考试、培训和实践，有1000个小时以上个案实践经历。3.精神科专家：费书华，原

分类详情儿童青少年心理健康现状近年来，儿童青少年心理健康问题日益突出。中国精神卫生调查显示儿童青少年精神障碍患病率为17.5，抑郁症备受关注。《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示我国患抑郁症人数9500万，约一半患者为在校学生。抑郁症产生原因主要有遗传因素和环境因素，通常认为环境因素是主要原因，尤其是过大的压力和缺失的爱。中医治疗抑郁症方法包括非药物和药物两种。非药物方法众多，可自行网上搜索，适合