人物 | 基本信息 | 抑郁症经历 | 应对抑郁症方法 | 事业成就 | 个人生活 | 影响力 | 相关书籍 | 抑郁症相关数据及研究 | 缓解抑郁症通用方法 |
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比尔·盖茨 | 全名威廉·亨利·盖茨三世,1955年10月28日出生在美国华盛顿州西雅图,18岁考入哈佛大学,企业家、软件工程师、慈善家、微软公司创始人、中国工程院院士(外籍) | 曾经历抑郁症困扰,少年时期对体育运动无兴趣,与同龄人格格不入,缺乏自信 | 寻求专业帮助、倾诉内心疾苦、注重身心健康;编程发挥优势带来信心与成就感 | 1975年4月4日与保罗·艾伦创办微软,担任微软公司董事长、CEO和软件设计师;1980年代中期积极推广CD - ROM;2000年成立比尔和梅琳达·盖茨基金会;1996年当选美国工程院院士,2017年被选为中国工程院外籍院士 | 与梅琳达结婚多年,育有三子女,2021年宣布离婚,但仍保持良好合作关系,共同推动慈善事业发展 | 观点和理念在社交媒体广泛传播,影响年轻人职业选择和价值观,成功故事激励创业者 | 《比尔·盖茨》由中国少年儿童出版社2005 - 5出版,豆瓣评分0.0 | 1. 世界卫生组织数据:全球约3.5亿人罹患抑郁症,截至2019年,全球有近3.5亿抑郁症患者,中国抑郁症患病率达到2.1;2. 中国心理卫生协会统计:我国抑郁症发病率约为3 - 5,大概1亿国人有过抑郁经历,20 - 30岁人群精神压力高;3. 荷兰研究:76未经治疗的抑郁症患者康复后未复发,服药患者未复发比例50;4. 2015年研究:65岁以上人群中,每年超50万人因服用抗精神病药死亡;5. 研究表明:长期使用抗抑郁药药效失效,导致慢性难治性抑郁,还会有头痛、恶心等副作用 | 1. 把环境弄亮一点儿;2. 锻炼、快走;3. 听音乐(对有音乐素养的人);4. 因人而异,不强迫患者做不喜欢的事 |
马克·扎克伯格 | - | 曾经历抑郁症困扰 | - | 开创了Facebook的王国 | - | - | - | ||
埃隆·马斯克 | - | 曾经历抑郁症困扰 | - | 引领了特斯拉、SpaceX等先进科技企业 | - | - | - | ||
Allie Brosh | 美国漫画家 | 活在抑郁症阴影中 | 搬家、画漫画,记录与抑郁症斗争的心理活动,劝导病友积极治疗 | 创作的漫画有桃红色衣服、黄色三角形马尾等形象,作品受关注 | 有去世的妹妹 | - | - |
术语解释:
1. 五羟色胺(血清素):一种与情绪相关的神经递质,现代抑郁药的工作原理是增加脑细胞之间的五羟色胺利用率,但目前没有人类研究能揭示其与抑郁症之间的关联。
2. 慢性难治性抑郁:长期使用抗抑郁药可能导致的一种情况,表现为药物失效,抑郁症状难以治疗。
3. 低钠血症:抗抑郁药可能导致的副作用之一,是指血清钠浓度低于正常范围的一种病理状态。
4. 心脏传导缺陷:抗抑郁药可能引发的副作用,指心脏电信号传导过程中出现的异常情况,影响心脏正常跳动。
背景信息:每年的10月10日是“世界精神卫生日”,由世界精神病学协会在1992年发起,抑郁症近几年成为高频词条,受到广泛关注。抑郁症正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手,给全球很多人带来了困扰。