健身真能赶走抑郁症？名人的神奇蜕变大公开！-(心理)如丽消费医疗

健身真能赶走抑郁症？名人的神奇蜕变大公开！

2025-03-06 17:52:58

本文摘要

人物基本信息职业经历抑郁症经历健身或运动情况健身或运动成效后续规划或感悟俞建华53岁，江苏人，定居深圳，1985年从武汉大学毕业，后参军，又考到国防科技大学就读研究生曾是程序员，1996年到深圳索贝公司，从事专业电视节目制作多媒体设备和系统研发，负责开发国产代非线性编辑系统—创意97；公司迁移后，和技术骨干组建新公司；之后尝试创办杂志、做海外投资因工作压力大，出现失眠、心情烦躁等抑郁症症状，自...

人物	基本信息	职业经历	抑郁症经历	健身或运动情况	健身或运动成效	后续规划或感悟
俞建华	53岁，江苏人，定居深圳，1985年从武汉大学毕业，后参军，又考到国防科技大学就读研究生	曾是程序员，1996年到深圳索贝公司，从事专业电视节目制作多媒体设备和系统研发，负责开发国产代非线性编辑系统—创意97；公司迁移后，和技术骨干组建新公司；之后尝试创办杂志、做海外投资	因工作压力大，出现失眠、心情烦躁等抑郁症症状，自损近2千万低价让出股份离开公司	2014年开始健身训练，每天训练一个半小时左右，20分钟内可做500个俯卧撑，卧推重量从60公斤涨到120公斤，日常体脂率维持在12左右，参加健美比赛时近7	抑郁症不治而愈，曾在2018 ChinaFit广州健身大会健美赛中获男子健美70公斤级，在新加坡WFF Mortal Battle Pro/AM Championship比赛中获得元老组第三名和男子Performance组第四名，在澳大利亚2018英联邦运动会WFF健美赛中获得男子大师组（无差别级）第三名，是获得英联邦运动会奖项的中国籍运动员	立志做一个身体健康、帅气精神的老头，研究方向偏向训练、营养和康复，不会放弃健身，努力让自己变得更好
Wendy（郭韵）	80后，来自加拿大，目前定居深圳，1980年出生在香港，家里独生女	职业运动员，大学语言系毕业，钢琴达到演奏级别	因妈妈对其要求严厉，一度患上轻微强迫症，深受抑郁症折磨	文中未详细提及具体运动情况	文中未详细提及运动成效	当新认识的朋友问起运动生涯，会讲述自己的经历（运动，让我实现蜕变）
曹林	-	-	-	坚持跑步，不管电闪雷鸣，风雪严寒，从未停止	-	-
陈宝莲	一代艳星	从事演艺工作	产后患上抑郁症，生完孩子后不久从上海一座公寓的24楼跳楼自杀	-	-	这个悲剧提醒人们产后抑郁症是一个需要重视的问题，需要为产妇提供充分的支持和帮助
崔永元	人物（健在）	-	患上重度抑郁症，一开始遭遇到领导的不信任	-	-	公开自己的抑郁症是为了告诉大家，心理疾病是需要积极治疗的，希望鼓励更多人寻求帮助并积极面对自己的心理健康问题
阮玲玉	1910 - 1935，中国默片时期演员	从事演艺工作	经历张达民的婚姻以及与唐季珊复杂的情感纠葛，内心充满伤痛，可能是典型的抑郁症患者，终因情感离世	-	-	提醒我们情感危机可能会迅速使人陷入抑郁状态，应该关注并给予关爱身边那些可能受情感困扰的人，提供理解和支援
三毛	1943 - 1991，知名作家	从事写作工作	一生中一直受到严重的失眠、幻听幻觉和精神异常（歇斯底里现象）的困扰	-	-	-
李冬菊	1958年出生，河南郑州人，曾是纺织工人	青年时参加上山下乡，返回郑州后成为纺织工人，下岗后经历婚变	44岁时因丈夫出轨离婚，赌气主动净身出户后患上抑郁症	-	-	-

备注：抑郁症是一种以显著而持久的心境低落为主要临床特征的心理障碍，病因目前尚不十分清楚，受到生物因素、心理因素和社会因素的影响。我国只有不到10的患者接受了正规治疗，且抑郁症的发病（和自杀事件）已开始出现低龄化趋势（大学乃至中小学生群体）。抑郁只有在心境状态非常严重、持续两周或更久、影响到在家庭及工作中的正常功能时，才被认为是一种疾病。

健身真能赶走抑郁症？名人的神奇蜕变大公开！

术语解释： - 非线性编辑系统：是指把输入的各种视音频信号进行A/D（模/数）转换，采用数字压缩技术存入计算机硬盘中。非线性编辑没有采用磁带而是用硬盘作为存储介质，记录数字化的视音频信号，由于硬盘可以满足在任意一点随机重放，所以在非线性编辑中可以做到随机存取，方便地对素材进行编辑处理。 - 体脂率：是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。 - 卧推：是一种健身运动的术语，是胸部力量训练的经典动作，主要锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌等部位。